Rezepte
Swing den Kochlöffel
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Zucchini-Puffer
Zubereitung
- Für den Puffer Zucchini waschen, trocknen, putzen und grob raspeln. Mit ca. 1 TL Salz mischen und 15 Min. ziehen lassen. Anschließend gründlich Wasser aus dem Gemüse drücken.
- Währenddessen Kresse hacken. Knoblauch und Zwiebel schälen und pressen bzw. in feine Würfel schneiden.
- Zucchini mit allen Zutaten mischen und würzig mit Salz, Pfeffer und Garam Masala abschmecken.
- Aus jeweils 1 EL Masse kleine Puffer in heißem Butterschmalz ausbraten. Dazu die Masse beim Braten flach streichen (Achtung: Puffer nicht zu früh wenden, da sie sonst zerfallen!).
- Für den Dip Quark mit Salz, Pfeffer und Currypulver würzig abschmecken und nach Wunsch zu warmen oder kalten Puffern servieren.
Tipp
Puffer mit Dip können auch gut zu einem Picknick mitgenommen wer-den. druckenZutaten [für 4 Personen]
- 1-2 EL Seitz glutenfrei Kokos Mehl
- 500 g Zucchini
- Salz, Pfeffer
- 2 EL Kresse, gehackt
- 1 Knoblauchzehe, gepresst
- 1 kleine Zwiebel
- Ca. 1 TL Garam Masala
- 4 Eier (Größe M)
- 40 g Parmesan, gerieben
- Butterschmalz zum Anbraten
Für den Dip
- 500 g Quark mit Joghurt
- Ca. 1 EL Currypulver
